ESPINACAS

Propiedades nutricionales

• Ricas en vitaminas, especialmente vitamina A, C, E y K.

• Aportan minerales esenciales como hierro, calcio, magnesio y potasio.

• Alto contenido en fibra, que favorece la digestión y la saciedad.

• Bajas en calorías, ideales para dietas equilibradas y de control de peso.

• Contienen antioxidantes, como luteína y zeaxantina.

Beneficios para la salud

• Favorecen la salud cardiovascular, ayudando a regular la presión arterial.

• Contribuyen a la salud ósea, gracias a su contenido en calcio y vitamina K.

• Mejoran la salud visual, protegiendo los ojos del envejecimiento.

• Refuerzan el sistema inmunológico, por su aporte de vitaminas y antioxidantes.

• Ayudan al tránsito intestinal y al buen funcionamiento digestivo gracias a la fibra.